【材料】（2人分）
- オイルサーディン缶 … 1缶(77g)
- 玉ねぎ(薄切り) … 1/2個
- バター … 3g
- 牛乳 … 大さじ1
- 塩こしょう … 適量
- コンソメ(顆粒) … 少々
- ピザ用チーズ … 大さじ1
- 粉チーズ … 大さじ1
- パン粉 … 大さじ4
- タイム … 小さじ1
- お皿に玉ねぎを敷いてその上にバターをちぎって散らし、牛乳をまわしかけ、 ラップをして電子レンジ600wで5分加熱する。
- 玉ねぎの上にサーディンを乗せ、塩こしょうとコンソメを振りオイルを大さじ1まわしかける。
- さらに粉チーズ→ピザ用チーズ→パン粉→タイムの順に乗せ、 トースターで約7分パン粉がこんがり色づくまで焼いてできあがり。